Nước ngọt là loại đồ uống được rất nhiều người yêu thích, không chỉ giúp giải khát mà còn giúp cung cấp một lượng đường cần thiết vào trong cơ thể. Thông dụng là vậy, thế nhưng bệnh gout có uống nước ngọt được không vẫn là câu hỏi chưa có lời đáp.

Ảnh hưởng của nước ngọt đến những người bị bệnh gout

Nước ngọt là các loại đồ uống công nghiệp và rất đa dạng về hương vị, màu sắc, mẫu mã. Đây cũng là loại thức uống rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày và hầu như ai cũng sử dụng nó. Tuy nhiên, sử dụng các loại nước ngọt nhiều lại không hề tốt cho sức khỏe của con người, và câu trả lời của bệnh gout có uống nước ngọt được không là tuyệt đối không.

Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra người thường xuyên sử dụng nước ngọt, các loại đồ uống có gas sẽ dễ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì và đặc biệt là tăng nguy cơ bị bệnh gout. Bệnh gout thường xảy ra khi acid uric trong máu quá cao và không kịp đào thải ra ngoài, chúng sẽ kết tinh thành các tinh thể muối urat và đi vào trong khớp gây ra những triệu chứng đau, sưng và nhức các khớp.

Người bị bệnh gout không nên uống nước ngọt.

Trong nước ngọt có chất fructose – một loại chất có thể làm gia tăng hàm lượng acid uric trong máu. Đặc biệt, nếu bạn tiêu thụ 5 – 6 lon nước ngọt có đường mỗi tuần, nguy cơ mắc bệnh gout sẽ càng tăng cao hơn.

Nhiều người nghĩ rằng nước ngọt không đường thì không ảnh hưởng đến sức khỏe và gia tăng nguy cơ mắc bệnh gout, đó là quan niệm sai lầm. Nước ngọt không chỉ ảnh hưởng đến bệnh gout mà nó còn có thể gây ra các bệnh khác như tim mạch, thừa chất béo, ảnh hưởng đến chức năng thận… đây là những bệnh lý gián tiếp gây nên bệnh gout. Ngoài ra, các loại nước quả, nước ép trái cây có chứa nhiều fructose như cam, táo… đều có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh.

Do đó, những người bị bệnh gout nên tránh xa các loại nước ngọt, kể cả loại có gas, nước ép trái cây… nếu không muốn tình trạng bệnh của mình trở nên nghiêm trọng hơn và dễ dẫn đến biến chứng nguy hiểm khác.

Một số loại thức uống khác người bị bệnh gout không nên sử dụng

Ngoài nước ngọt có gas, người bị bệnh gout cũng không nên sử dụng những loại thức uống dưới đây:

+ Sữa đậu nành: Nguyên nhân gây bệnh gout là do rối loạn chuyển hóa purin trong khí đó, hàm lượng purin có trong sữa đậu nành khá cao. Chính vì thế đây là loại đồ uống những người bị bệnh gout không nên sử dụng để hạn chế bệnh phát triển nặng hơn.

Sữa đậu nành là thực phẩm người bị gout không nên sử dụng.

+ Các loại thức uống chứa cồn, cafein: Đây cũng là một trong những loại thức uống không dành cho những người bị bệnh gout. Trong những loại đồ uống này có chất kích thích có thể ảnh hưởng không tốt đến tim mạch và các dây thần kinh. Sử dụng nhiều sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh có ảnh hưởng xấu đến bệnh gout.

+ Bia: Bia không chỉ làm gia tăng hàm lượng acid uric trong cơ thể mà loại đồ uống này còn cản trở quá trình đào thải acid uric ra ngoài cơ thể, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh gout hơn, nhất là với những người dễ mắc bệnh.

Một số thực phẩm tốt cho người bị gout

Để kiểm soát tốt bệnh gout, bạn nên tránh xa những loại đồ uống được nêu trên. Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung một số loại thực phẩm dưới đây để hỗ trợ tốt cho việc điều trị bệnh.

+ Uống nhiều nước: Bạn nên bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể. Nước có tác dụng thanh lọc cơ thể và giúp thận làm việc hiệu quả hơn để loại bỏ acid uric hiệu quả.

Đậu xanh giàu chất xơ rất tốt cho người bị gout.

+ Đậu xanh: Chất xơ dồi dào có trong đậu xanh sẽ giúp làm giảm quá trình hình thành acid uric trong cơ thể cũng như làm chậm quá trình hấp thu đạm, giúp ngăn ngừa bệnh gout và nguy cơ gây ra bệnh.

+ Dưa hấu: Công dụng chính của dưa hấu là thanh nhiệt, lợi tiểu. Với thành phần dinh dưỡng chứa nhiều kali và không có hàm lượng purin, đây là loại quả rất có lợi cho những người đang điều trị bệnh gout.

Bài viết liên quan

> “Thần dược” hiệu quả cho bệnh nhân gout

> Ăn uống thế nào để điều trị hiệu quả bệnh gout ở tuổi trung niên?

Đăng bởi: Hoangtiendan.com.vn

Bài viết liên quan

10 loại thực phẩm giúp giảm acid uric trong máu nhanh nhất

Những lưu ý quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân gout

Bật mí 5 loại rau cực tốt mà người bệnh gout nên ăn

Ăn uống thế nào để điều trị hiệu quả bệnh gout ở tuổi trung niên?

Danh sách những thực phẩm có lợi bệnh nhân gout cần biết

Bệnh gout tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm nào?