Viêm khớp mắt cá chân thường gây đau đớn và gây ảnh hưởng khác nhiều đến tâm lý cũng như khả năng vận động và sinh hoạt của con người. Bệnh còn có thể gây nên các tổn thương nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Dấu hiệu nhận biết viêm khớp mắt cá chân

Viêm khớp mắt cá chân thường xuất hiện những triệu chứng rất rõ ràng. Vì vậy bạn có thể dễ dàng nhận biết qua các dấu hiệu như:

+ Cảm giác đau khớp cổ chân, đau dữ dội theo từng đợt hoặc có thể đau âm ỉ kéo dài.

+ Vào buổi sáng khi ngủ dậy sẽ thấy tình trạng cứng khớp hoặc khó vận động. Sau khi xoa bóp thì tình trạng này sẽ mất đi.

+ Nhìn thấy khớp cổ chân sưng to do viêm, cảm giác nóng, đau. Đau khớp mắt cá chân tăng lên khi vận động.

Viêm khớp mắt cá chân gây đau nhức, khó khăn khi vận động

Nguyên nhân gây viêm khớp mắt cá chân

Khớp mắt cá chân được liên kết với nhiều khớp nhỏ khác, vị trí này thường tập trung rất nhiều mạch máu và các dây thần kinh quan trọng. Khi xảy ra viêm khớp mắt cá chân thì việc xác định nguyên nhân cũng không hề dễ. Tuy nhiên có một số nguyên nhân điển hình dẫn đến tình trạng bệnh chúng ta có thể nhận thấy như:

+ Do vận động trong quá trình luyện tập thể thao, bong gân gây tổn thương mắt cá chân. Các tác nhân này dẫn đến tình trạng sưng phù mắt cá chân và gây đau nhức.

+ Khớp cổ chân bị thoái hóa, hao mòn do tuổi tác sẽ gây nên tình trạng viêm sưng mắt cá chân. Lúc này việc di chuyển gặp khó khăn do xảy ra tình trạng đau nhức và ê buốt chân.

+ Theo nghiên cứu một trong những nguyên nhân dẫn đến viêm khớp mắt cá chân là do di truyền với tỷ lệ. Nếu ông, bà bị viêm khớp mắt cá chân thì những người trong gia đình cũng có nguy cơ mắc bệnh này rất cao.

Viêm khớp mắt cá chân

+ Người mắc bệnh gout có nguy cơ bị mắc viêm khớp mắt cá chân cao bởi thành phần acid uric ở mắt cá chân không được đào thải hoặc hòa tan. Thành phần này tích tụ lâu ngày cùng với hệ miễn dịch bị suy yếu gây nên sưng viêm mắt cá chân và dẫn đến tình trạng đau nhức nhất là khi vận động.

Phương pháp điều trị viêm khớp mắt cá chân

Sau khi thăm khám và xác định bị viêm khớp mắt cá chân, tùy vào tình trạng bệnh mà bác sĩ có thể đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Ở thể nhẹ, người bệnh sẽ được chỉ định sử dụng các loại thuốc chống viêm và giảm đau kết hợp với vật lý trị liệu.

Ở một số trường hợp sẽ được bác sĩ chỉ định phẫu thuật với hai phương pháp đó là phẫu thuật nối và phẫu thuật thay khớp viêm bằng khớp nhân tạo.

Chườm lạnh sẽ giúp giảm đau hiệu quả

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể áp dụng một số phương pháp chưa viêm khớp mắt cá chân tại nhà như thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý, cần hạn chế vận động hoặc nên sử dụng nạng, gậy để tránh gây áp lực lên phần mắt cá chân.

Để giảm đau bạn cũng có thể sử dụng đá lạnh để chườm. Khi cơn đau giảm bạn có thể áp dụng một số bài tập thể dục nhẹ nhàng nhằm tránh hiện tượng cứng khớp tái diễn sau điều trị.

Cách phòng viêm khớp mắt cá chân hiệu quả

Ngoài trị bệnh thì phòng bệnh cũng là yếu tố vô cùng quan trọng mà bạn cần lưu ý. Hãy lưu ý một số chi tiết sau để tránh mắc bệnh như:

+ Sử dụng giày phù hợp, không nên đi giày quá cao và nên sử dụng giày có đế cao su để gia tăng chức năng đỡ đệm.

+ Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tập kéo dài gân gót, uốn cong ngón chân…

+ Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Sử dụng các loại thực phẩm giàu canxi, các loại rau xanh, ngũ cốc và ăn tránh cây nhằm cung cấp vitamin, tăng cường sức đề kháng.

Bài viết liên quan

> Đau khớp cổ chân là dấu hiệu của bệnh gì?

> Các loại thực phẩm tốt cho khớp bạn cần biết

Đăng bởi: Dược sĩ Hương Giang

Bài viết liên quan

Bệnh gout – “Thủ phạm” làm gia tăng các bệnh lý tim mạch

Làm thế nào để bệnh gout không còn là nỗi ám ảnh?

Chớ nên lạm dụng thuốc làm giảm axit uric trong máu

Vì sao bệnh gout gây suy giảm sinh lý?

“Bỏ túi” những nguyên tắc quan trọng để giảm axit uric trong máu

Xử trí như thế nào với bệnh gout cấp tính?