Theo quan điểm bệnh học của bệnh gout thì nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh gout là thành phần purin có trong các loại thực phẩm hàng ngày mà chúng ta ăn, thành phần này khi vào cơ thể sẽ chuyển hoá thành axit uric, sau đó chuyển hoá thành các muối urat và theo thời gian sẽ tích tụ dần ở các khớp gây ra bệnh gout. Vì thế, cách điều trị bệnh gout tốt nhất là cần quan tâm đến những thực phẩm tốt cho người bệnh gout. Sau đây là những loại thực phấm tốt cho người bị bệnh gout nên tham khảo:

Liệt kê những loại thực phẩm tốt cho người bệnh gout:

Rau củ quả chứa ít purin - thực phẩm tốt cho người bị bệnh gout

1. Rau cần:

Rau cần - thực phẩm tốt cho người bị gout

Đây là loại rau hoàn toàn không có nhân purin, theo Đông Y thì đây là loại rau có tính mát, vị ngọt và đặc biệt chứa rất nhiều các loại sinh tố, khoáng chất tốt cho cơ thể. Các chuyên gia khuyên người bệnh gout nên sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày, có thể dùng trực tiếp ăn kèm trong bữa cơm, ép làm nước uống hay nấu canh.

2. Dưa leo (Dưa chuột):

Dưa leo - giúp bài tiết axit uric ra ngoài rất tốt

Đây là loại thực phẩm giàu tính kiềm, vitamin C, muối kali và chứa rất nhiều nước. Đặc biệt muối kali có tác dụng lợi niệu nên giúp bài tiết tốt axit uric ra bên ngoài. Ngoài ra, dưa chuột còn có tác dụng thanh nhiệt, bổ sung nước và giúp giải độc cho cơ thể, từ đó đẩy mạnh hoạt động đào thải axit uric.

3. Cải xanh:

Rau cải xanh -  lợi tiểu giúp tăng cường đào thảo axit uric máu

Cải xanh là loại rau dùng thường ngày trong các bữa ăn, hầu như không chứa thành phần nhân purin. Cải xanh có tác dụng giải nhiệt trừ phiền và thông lợi tràng vị, người bệnh gout nên sử dụng rau này xen kẻ trong các bữa ăn hàng ngày.

4. Cà:

Cà tím - thành phần ít purin, lợi tiểu

Cà là loại thực phầm giàu kiềm và không chứa thành phần nhân purin. Cà có tác dụng hoạt huyết tiêu thũng, khứ phong thông lạc và thanh nhiệt chỉ thống. Ngoài ra, cà còn có tác dụng lợi niệu, giúp quá trình đào thải axit uric diễn ra suông sẻ.

5. Cải bắp:

Cải bắp - lợi tiểu, tăng đào thải acid uric

Cải bắp được Đông Y chỉ định tác dụng bổ tinh tủy, lợi ngũ tạng lục phủ và tốt cho hệ bài tiết. Đây là loại thực phẩm được xếp vào nhóm thực phẩm tốt cho người bệnh gout vì giúp thông kinh hoạt lạc và giúp giảm nồng độ axit uric trong máu.

6. Củ cải:

Củ cải đường

Đây là loại thực phẩm có tác dụng lợi quan tiết và hành phong khí, giải độc, trừ phong thấp. Củ cải chứa nhiều nước, giàu tính kiềm và không có nhân purin nên rất tốt cho người bệnh gout đang trong quá trình điều trị bệnh.

7. Bí xanh:

Bí xanh

Đông Y nói bí xanh có công dụng thanh nhiệt tiêu đàm, lợi tiểu tiện, giải độc cơ thể và giảm béo. Đây là thực phẩm có tính mát, vị ngọt đậm và chứa rất ít nhân purin, người bệnh gout có thể sơ chế bí xanh theo nhiều cách như nấu canh, xào nấu,… sẽ giúp giảm hàm lượng axit uric trong máu.

8. Dưa hấu:

Dưa hấu - thành phần ít purin

Dưa hấu có chứa thành phần muối kali, nước và hầu như không có nhân purin. Ngoài ra, dưa hấu có tính lạnh, vị ngọt, đặc biệt có công dụng thanh nhiệt giải khát và lợi tiểu tiện. Đây là loại thực phẩm tốt đối với người bị bệnh gout cấp tính vì khả năng giúp làm giảm nồng độ axit uric máu.

9. Đậu tương:

Đậu tương chứa rất ít nhân purin, giàu chất đạm, nhiều khoáng chất, có khả năng tăng cường sự bài tiết các  axit uric qua đường nước tiểu.

Chia sẻ của chuyên gia về chế độ dinh dưỡng về bệnh gout

Bên cạnh đó, hướng điều trị mới hiện nay của bệnh gout là sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên kết hợp với chế độ ăn uống ít nhân purin, thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh và vận động phù hợp. Sản phẩm Hoàng Tiên Đan được bào chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, được chứng minh y khoa về thành phần các loại thảo dược có tác động tốt đối với việc điều trị bệnh gout cấp và mãn tính.

Đọc thêm: Ăn uống thế nào để điều trị hiệu quả bệnh gout ở tuổi trung niên?

Bài viết liên quan

10 loại thực phẩm giúp giảm acid uric trong máu nhanh nhất

Những lưu ý quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân gout

Bật mí 5 loại rau cực tốt mà người bệnh gout nên ăn

Ăn uống thế nào để điều trị hiệu quả bệnh gout ở tuổi trung niên?

Danh sách những thực phẩm có lợi bệnh nhân gout cần biết

Bệnh gout tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm nào?