Gout là một bệnh có thể gặp ở rất nhiều lứa tuổi và mang đến đau đớn cho người bệnh. Bệnh có thể nặng thêm nếu bạn không chú ý đến thói quen ăn uống của mình để giảm lượng acid uric trong máu. Vậy bệnh gout nên uống nước gì là tốt nhất để giảm tình trạng bệnh?

Nước lọc

Nếu bạn băn khoăn bệnh gout nên uống nước gì thì nước lọc sẽ là lựa chọn hàng đầu. Uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày sẽ giúp tăng cường thải acid uric qua đường tiểu tiện. Đây là một cách để giảm bớt các triệu chứng của bệnh gout.

Nước lọc là loại nước cần thiết cho người bệnh gout

Bạn có thể thay nước lọc thông thường bằng nước có chứa thành phần canxi và magie hòa tan. Đây là loại nước chứa nhiều khoáng chất và có tính kiềm cao. Bổ sung nước chứa kiềm vào cơ thể sẽ giúp acid uric được hoàn tan và bài tiết ra ngoài cơ thể.

Sữa

Đây cũng là một loại nước uống rất tốt cho người bị bệnh gout. Tuy nhiên bạn nên chú ý là nên chọn sữa không đường cho thực đơn hàng ngày của mình. Bởi loại sữa này đã được các nhà khoa học chứng minh là có thể làm giảm nồng độ acid uric trong cơ thể. Uống một ly sữa mỗi ngày có thể giảm 0,25 mg/dL acid uric. Và tất nhiên nếu bạn tăng số lượng sữa lên sẽ giúp cơ thể đào thải loại acid này ra ngoài nhiều hơn.

Nước ép trái cây

Nước ép trái cây cũng là một câu trả lời hoàn hảo cho câu hỏi bệnh gout nên uống nước gì? Một số loại nước ép được các bác sĩ khuyên dùng hàng ngày đó là:

+ Nước dứa ép:Đây là loại nước ép có chứa enzyme bromelain giúp giảm viêm, giảm sưng và tiêu hóa protein tốt hơn.

Người bệnh gout nên uống một số loại nước ép trái cây

+ Nước ép anh đào: theo một số nghiên cứu thì nước ép anh đào rất tốt cho bệnh gout vì nó giúp giảm lượng acid uric trong cơ thể người bệnh.

+ Nước ép dưa chuột: nếu bạn đang tìm một loại nước ép tốt cho bệnh gout thì nước từ quả dưa chuột sẽ rất tốt. Bởi vì trong loại quả này có chứa rất nhiều vitamin nhưng ít calo. Ngoài ra acid tatronic trong dưa chuột sẽ giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo có tác dụng rất tốt với cơ thể.

+ Nước ép dâu tây: là loại nước có công dụng tuyệt vời trong việc ngăn chặn phản ứng thoái hóa chất purin. Ngoài ra loại nước này còn giúp giảm tình trạng viêm, sưng các khớp nhờ hàm lượng vitamin C cao.

+ Nước mía: uống nước mía mỗi ngày sẽ giúp tăng cường hệ bài tiết và giúp đào thải acid uric nhiều hơn.

Nước lá vối

Lá vối là một loại lá rất tốt cho sức khỏe con người. Nó có thể giúp chữa các bệnh như đau viêm đại tràng, tiêu chảy, bệnh gout và làm mát cơ thể. Ngoài ra việc uống nước lá vối và nụ vối còn có tác dụng kháng sinh, giảm viêm và sưng ở các khớp đối với người bệnh gout.

Tuy nhiên loại nước này chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh vì thế cũng không nên uống quá nhiều sẽ gây tác dụng phụ khác. Tốt nhất bạn nên dùng nước pha từ lá vối đã sao khô, không nên dùng nước lá vối tươi vì có chứa nhiều nhựa.

Nước lá vối cũng là thức uống rất tốt cho người bị bệnh gout

Cà phê

Theo nhiều nghiên cứu khoa học cà phê cũng là một loại đồ uống rất tốt cho người bệnh gout. Bởi vì trong thành phần của loại đồ uống này có một hợp chất là phenol. Hợp chất này có tác dụng rất tốt trong việc chống oxy hóa và tăng cường đào thải acid uric ra khỏi cơ thể. Ngoài ra uống loại đồ uống này một cách thường xuyên và điều độ cũng có thể giảm đau nhức, viêm sưng khớp.

Tốt nhất mỗi ngày người bị bệnh gout chỉ nên hấp thụ 200- 300mg cafein nghĩa là bạn chỉ nên uống 2 – 4 cốc cà phê. Tuy nhiên nếu bạn bị gout, cao huyết áp và mất ngủ thì không nên dùng loại đồ uống này.

Bài viết liên quan

> Cách chữa bệnh gout cấp tại nhà an toàn triệt để sau 03 tháng

> 16 món ăn chữa bệnh gút

Đăng bởi: Hoangtiendan.com.vn

Bài viết liên quan

10 loại thực phẩm giúp giảm acid uric trong máu nhanh nhất

Những lưu ý quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân gout

Bật mí 5 loại rau cực tốt mà người bệnh gout nên ăn

Ăn uống thế nào để điều trị hiệu quả bệnh gout ở tuổi trung niên?

Danh sách những thực phẩm có lợi bệnh nhân gout cần biết

Bệnh gout tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm nào?