Các chuyên gia y tế cho rằng, người bị sỏi thận nếu ăn uống đúng cách sẽ hỗ trợ rất lớn cho quá trình điều trị bệnh, hỗ trợ đào thải sỏi thận tốt hơn. Vậy bạn đã biết sỏi thận nên ăn gì cho tốt chưa? Nếu chưa hãy tham khảo một số gợi ý sau, qua đó chủ động điều chỉnh lại chế độ ăn uống cho hợp lý, giúp bệnh mau khỏi và tránh những rủi ro không đáng có.

Bạn nên biết rằng, thận là cơ quan có nhiệm vụ chuyên bài tiết nước tiểu và các độc tố trong cơ thể ra ngoài. Khi bị sỏi thận, chức năng thận sẽ kém đi rất nhiều, nếu kéo dài có thể làm suy thận, không thể làm việc được như trước. Vì vậy nguyên tắc khi ăn uống đó là ưu tiên thực phẩm có lợi, ít độc tố, giúp thận làm việc nhẹ nhàng hơn.

1, Bị sỏi thận nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ là nguồn thực phẩm hàng đầu những người bị sỏi thận cần chú ý bổ sung. Chất xơ có nhiều trong các loại rau xanh, hoa quả trái cây tươi. Khi cơ thể được bổ sung đủ chất xơ sẽ kích thích nhu động ruột hoạt động tốt hơn, làm giảm khó khăn khi đại tiện, đặc biệt là với những người sau khi thực hiện tán sỏi thận qua da.

 
Bổ sung chất xơ từ rau củ quả giúp hỗ trợ đào thải sỏi thận tốt hơn.

Một số loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ điển hình như ngũ cốc nguyên hạt, tất cả các loại rau xanh đậm và đậu. Tuy nhiên cũng có một số loại rau xanh già có chất xơ khó tiêu, vì thế cần tham khảo kỹ ý kiến của các chuyên gia để bổ sung chất xơ phù hợp. 

2, Người bị sỏi thận nên ăn thực phẩm giàu can xi

Ngoài chất xơ người mắc bệnh sỏi thận cần tăng cường ăn nhiều các thực phẩm giàu canxi, thích hợp với những người đang điều trị sỏi và người sau khi mổ sỏi thận. Rất nhiều công trình nghiên cứu khoa học đã chứng minh được chế độ dinh dưỡng đầy đủ canxi hàng ngày sẽ giúp làm giảm tỷ lệ mắc sỏi thận và tránh tái phát sỏi thận canxi.

Nguồn thực phẩm giàu canxi mà người bệnh nên bổ sung như các loại cá (nhất là cá biển như cá hồi, cá thu, cá ngừ…), cua, tôm, ốc, rau cải mâm xôi, ớt chuông đỏ, măng tây hay khoai tây… Bạn cần xen kẽ các món ăn này để vừa giúp cung cấp đủ canxi vừa tránh bị chán. Ngoài ra có thể bổ sung canxi qua sữa hay phô mai, hãy uống một cốc sữa 300 mg canxi mỗi ngày hoặc các sản phẩm có chứa nhiều canxi từ sữa.

3, Người bị sỏi thận nên ăn dứa chín

Nếu bạn chưa biết sỏi thận nên ăn gì tốt thì dứa chính là thực phẩm không nên bỏ qua. Qủa dứa hay còn gọi là quả thơm, có mùi thơm dễ chịu, được nhiều người yêu thích.

 
Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi giúp bào mòn sỏi hiệu quả.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra quả dứa có chứa rất nhiều chất bromelain – đây là một chất có khả năng làm giảm đông máu, giúp cải thiện tiêu hóa, làm phá vỡ protein và đặc biệt giúp bào mòn sỏi hiệu quả. Đồng thời khi ăn dứa còn giảm nhanh được các triệu chứng đau nhức do sỏi thận gây ra, giúp làm giãn cơ để sỏi có thể đẩy ra ngoài dễ hơn.

Chính vì thế để hỗ trợ quá trình điều trị sỏi thận, bạn có thể ăn dứa hàng ngày. Hoặc dùng dứa ép lấy nước cốt uống đều được, vừa bổ dưỡng mà còn hỗ trợ trị bệnh tốt.

4, Bị sỏi thận nên ăn thực phẩm giàu vitamin A và vitamin B6

Một số thực phẩm giàu vitamin A người bệnh nên bổ sung hàng ngày như khoai lang, rau cần tây, cà chua, cà rốt, bí ngô, cá, ớt chuông đỏ…Chúng vừa giúp cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể vừa có khả năng điều hòa hệ thống bài tiết nước tiểu, tăng cường bài tiết qua thận và chống lại sự hình thành của sỏi thận.

Thêm vào đó Vitamin B6 còn có tác dụng làm giảm khả năng kết tủa sỏi oxalat, ngăn ngừa sỏi phát triển to dần. Vitamin B6 có nhiều trong thịt cá hồi, bông cải xanh, rau cải, mâm xôi, ớt chuông đỏ hay đậu Hà Lan…

5, Người mắc sỏi thận nên ăn đồ ăn nhạt

Bị sỏi thận nên ăn gì cho tốt? Lúc này bạn cần chú ý không được ăn đồ mặn, tránh hoặc hạn chế ăn muối, nước mắm, các loại thịt cá khô…Bởi đồ mặn có chứa lượng muối lớn, khi ăn vào sẽ càng làm tăng gánh nặng cho thận, thậm chí còn kích thích hình thành tích tụ thêm các tinh thể trong thận, khiến bệnh nặng hơn.

 
Ưu tiên ăn các món ăn nhạt để hỗ trợ đẩy lùi sỏi thận.

Do đó trong chế độ ăn của người bị sỏi thận chỉ nên ưu tiên các thực phẩm, các món ăn có vị nhạt, tức là ăn nhạt hơn 1 chút so với bình thường. Cách này sẽ góp phần hỗ trợ lớn vào quá trình điều trị sỏi thận, ngăn chặn sỏi thận tiến triển nặng.

Ngoài ra người bị sỏi thận nhớ lưu ý ăn nhiều hoa quả tươi, uống nhiều nước ép tốt cho bệnh như nước dừa tươi, nước râu ngô, nước ép quả lựu hay nước chanh tươi…

Bài viết liên quan

>  Bị sỏi thận nên ăn rau gì cho tốt?

> Mối quan hệ giữa sỏi thận và bệnh gout như thế nào?

Đăng bởi: Hoangtiendan.com.vn

Bài viết liên quan

10 loại thực phẩm giúp giảm acid uric trong máu nhanh nhất

Những lưu ý quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân gout

Bật mí 5 loại rau cực tốt mà người bệnh gout nên ăn

Ăn uống thế nào để điều trị hiệu quả bệnh gout ở tuổi trung niên?

Danh sách những thực phẩm có lợi bệnh nhân gout cần biết

Bệnh gout tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm nào?