Phương pháp ngâm chân là cách đơn giản và mang lại hiệu quả nhanh chóng giúp giảm bớt cơn đau cho người bệnh gout. Ngâm chân với gì để giảm cơn đau gout là câu hỏi của nhiều người đang mắc phải căn bệnh này.

Ngâm chân có tác dụng gì với bệnh gout?

Những vị trí như đầu gối, bàn tay, các khớp bàn chân… đều có thể xuất hiện những cơn đau gout. Nhưng bàn chân là nơi thường xuyên xảy ra cơn đau gout nhiều nhất. Sử dụng biện pháp ngâm chân giúp khí huyết lưu thông, điều hòa nội tiết. Giảm tình trạng ứ đọng máu tại các khớp, thúc đẩy acid uric trong máu đào thải ra ngoài.

Bên cạnh đó, bàn chân là nơi tập trung rất nhiều các huyệt quan trọng. Ngâm chân cùng với nước ấm kết hợp với các thảo dược giúp cải thiện chức năng hệ thần kinh giúp cơ thể người bệnh thoải mái hơn.

Ngâm chân với nước lá gì để giảm cơn đau gout

Ngâm chân với lá lốt

Tuy chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh tác dụng của lá lốt đối với bệnh gout nhưng theo đông y lá lốt có tính ấm, vị cay, trừ hàn, hạ khí, giảm đau, trừ các bệnh về khớp nên thường được nhiều người sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp trong đó có gout.

Cách làm: Dùng 30g lá lốt tươi rửa sạch đun với 1 lít nước trong 15 phút. Lưu ý nên dùng những lá lốt bánh tẻ để công dụng cao hơn. Sau khi đun để nguội bớt và ngâm chân trong 10 – 15 phút. Trong khi ngâm dùng lá chà sát nhẹ nhàng lên vùng bị sưng đau.

Ngâm chân với lá lốt

Ngâm chân trước khi đi ngủ trong khoảng 7 – 10 ngày. Làm như vậy cơn đau gout cấp sẽ giảm đáng kể và ban đêm sẽ bớt đi tình trạng bị những cơn đau gout kéo về bất ngờ.

Ngâm chân với gừng tươi

Trong củ gừng có chứa hợp chất zingiber giúp ức chế sự tổng hợp các hợp chất gây sưng viêm. Bên cạnh đó, gừng chữa những cơn đau gout hiệu quả là nhờ hoạt động của gingerol có liên quan đến capasaicin. Ở một mức độ phân tử, gingerosl có cấu trúc tương tự như capasaicin giúp xoa dịu những cơn đau, do đánh lừa hệ thần kinh. Giảm sự dẫn truyền xung lực đến hệ thần kinh trung ương.

Gừng có tình ấm giúp giảm cơn đau gout hiệu quả

Cách làm: Đun sôi nước sau đó băm nhỏ một củ gừng cho vào nồi nước đun sôi trong khoảng 5 phút. Sau khi đun sôi cho 1 thìa muối nhỏ vào hòa tan và chờ cho nước hơi ấm. Ngâm chân trong 20 phút đến khi nước hết nóng thì ngừng lại. Ngâm chân trước khi đi ngủ và mang tất giúp giữ ấm cho vùng chân bị đau.

Ngâm chân với lá trầu không

Theo tài liệu của viện y học cổ truyền Việt Nam, lá trầu không có tính sát khuẩn, ấm, trừ hàn, chống nhiễm trùng và rất hiệu quả trong việc giảm đau khớp.

Cách làm: Dùng 7 – 10 lá trầu không bánh tẻ rửa sạch, vò nát. Dùng 1 lít nước đun sôi sau đó thả lá trầu không đã vò vào đun thêm khoảng 5 phút. Chờ cho nước hơi nguội thì thêm một thìa muối nhỏ. Khuyến khích ngâm chân với hỗn hợp trên mỗi ngày giúp kích thích lưu thông máu, tạo cảm giác thoải mái hơn cho người bệnh.

Dùng muối hột ngâm chân

Ngâm chân với gì để giảm cơn đau gout? Đơn giản chỉ là sử dụng muối hạt hòa với nước ấm ngâm chân cũng là cách nhanh chóng và hiệu quả giúp làm giảm các cơn đau do gout gây ra. Đặc biệt với liệu pháp ngâm chân với muối hạt này còn giúp kháng sưng viêm, giảm nồng độ acid uric trong máu, cải thiện tình trạng cho người mắc bệnh gout.

Ngâm chân với muối hạt giúp kháng viêm hiệu quả

Nhưng lưu ý không nên ngâm với nồng độ muối quá cao sẽ ảnh hưởng đến da. Chỉ cho khoảng 1 – 2 thìa cà phê muối hạt trên 1 lít nước đun sôi để ấm. Không nên ngâm chân khi nước đã quá nguội vì sẽ có tác dụng ngược lại.

Ngâm chân với lá chè xanh

Chè xanh rất nhiều phenol cùng nhiều hợp chất có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn. Nước lá chè tươi ngâm chân thường xuyên giúp vùng sưng đau không bị sưng hay viêm nhiễm ở khớp.

Lá chè xanh giúp cải thiên vùng sưng đau do gout

Cách làm: Dùng khoảng 50gam lá chè tươi rửa sạch sau đó thái nhỏ hoặc cắt khúc. Đun với 1 lít nước trong khoảng 5 phút tính từ lúc bắt đầu sôi. Dùng nước này để ấm ngâm chân trong 15 – 20 phút trong khoảng 1 tuần. Áp dụng mỗi ngày trước khi đi ngủ giúp cải thiện tình trạng đau nhức, sưng viêm của những cơn đau gout.

Bài viết liên quan

> Mách bạn bài thuốc chữa bệnh gout bằng lá ổi đơn giản tại nhà

> Chữa trị bệnh gút như thế nào để không gây hại gan, suy thận?

Đăng bởi: Hương Giang

Bài viết liên quan

Bệnh gout – “Thủ phạm” làm gia tăng các bệnh lý tim mạch

Làm thế nào để bệnh gout không còn là nỗi ám ảnh?

Chớ nên lạm dụng thuốc làm giảm axit uric trong máu

Vì sao bệnh gout gây suy giảm sinh lý?

“Bỏ túi” những nguyên tắc quan trọng để giảm axit uric trong máu

Xử trí như thế nào với bệnh gout cấp tính?