Bệnh gút là một bệnh rất nguy hiểm nếu không được điều trị sớm và đúng cách. Bệnh có thể xuất hiện ở bất kỳ khớp nào trên cơ thể vì thế người bệnh có thể bị bệnh gút mắt cá chân. Vậy làm sao để cải thiện được bệnh lý này? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Bạn đã biết bệnh gút mắt cá chân là gì chưa?

Bệnh gút mắt cá chân có nguyên nhân hình thành là do cơ thể có nồng độ acid uric cao và tạo ra muối urat gây đau khớp. Tuy nhiên thông thường người bệnh gút sẽ bị đau mắt cá chân đầu tiên nhưng trong trường hợp này người bệnh sẽ bị sưng đau ở mắt cá chân. Cũng có người bệnh bị đau ở ngón chân trước khi chuyển đến mắt cá chân.

Đây là bệnh khó chẩn đoán bởi triệu chứng có thể nhầm lẫn với bong gân. Chính vì thế người bệnh sẽ khó nhận biết và thường phát hiện khi bệnh đã nặng. Người bị bệnh gút ở mắt cá chân sẽ khó khăn trong vận động. Đặc biệt nhất là việc vận động lên xuống cầu thang.

Bệnh gút mắt cá chân khiến người bệnh khó khăn trong vận động

Những dấu hiệu của bệnh gút mắt cá chân:

- Dấu hiệu chính của bệnh này là xuất hiện cơn đau ở mắt cá chân và các vùng xung quanh cũng có cảm giác khó chịu.

- Các cơn đau dữ dội thường xuất hiện về đêm.

- Mắt cá chân sưng lên, vùng da xung quanh sẽ bị đỏ. Sau khi các cơn đau thuyên giảm thì mắt cá chân sẽ chuyển sang màu tím và bị bong tróc.

- Khớp bị cứng và người bệnh sẽ gặp khó khăn khi vận động hoặc không thể đi lại được.

Làm thế nào để cải thiện bệnh gút ở mắt cá chân?

Bệnh gút mắt cá chân quả thật sẽ mang đến nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày của người mắc. Thậm chí nếu bạn không điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Ngoài việc điều trị bằng thuốc người bệnh cũng có thể hạn chế tiến triển của bệnh nếu có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý. Sau đây là một số biện pháp để cải thiện bệnh gút:

Thay đổi chế độ ăn uống

Đây chính là một trong những cách hiệu quả nhất để kiểm soát được bệnh gút mắt cá chân và các bệnh gút khác.

Người bệnh cần:

- Hạn chế ăn những thực phẩm có chứa nhiều purin như thịt đỏ, hải sản…; một số loại rau như nấm, giá đỗ, rau bina…

Người bệnh gút nên có chế độ ăn uống hợp lý

- Nên hạn chế hoặc loại bỏ những thực phẩm chứa quá nhiều chất béo, đồ ăn nhanh trong thực đơn hàng ngày.

- Không nên sử dụng bia rượu, nước uống có ga.

- Tăng cường bổ sung những loại rau củ, hoa quả không chứa purin.

- Uống nhiều nước để tăng cường trao đổi chất và đào thải acid uric ra khỏi cơ thể.

- Kiểm soát cân nặng để hạn chế việc tăng nồng độ acid uric.

Giảm đau bằng những mẹo nhỏ

Khi những cơn đau xuất hiện bạn có thể áp dụng một số mẹo giảm đau tại nhà như sau:

- Khi bị đau khớp bạn có thể nâng khớp đau lên để giúp máu chảy ra khỏi vùng bị viêm. Bạn có thể gác chân lên gối chếch 30 độ trong khoảng 1 tiếng. Khoảng thời gian này sẽ giúp máu lưu thông trở lại về tim.

Dùng một số mẹo nhỏ để giảm đau mắt cá chân

- Bệnh nhân cũng có thể nâng chân lên khỏi mặt đất càng lâu càng tốt. Hoạt động này sẽ tránh được việc gây áp lực lên chân cho đến khi cơn đau và sưng giảm xuống.

- Khi bị đau khớp mắt cá chân bạn hãy cố định bằng cách quấn gạc y tế bắt đầu từ các ngón chân và tiến dần về phía mắt cá chân. Điều này không chỉ giúp giảm đau mà còn phục hồi khớp nhanh hơn.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Để giảm các triệu chứng của bệnh gút mắt cá chân bạn cũng nên thay đổi thói quen sinh hoạt. Trong thời gian không bị các cơn đau gút bạn có thể tập luyện một số động tác tốt cho xương khớp.

Sử dụng thuốc

Trong trường hợp đau dữ dội khi bị bệnh gút thì bạn có thể sử dụng một số loại thuốc tân dược để giảm đau. Khi sử dụng những loại thuốc này bạn cần phải tuân theo chỉ định của bác sĩ, không nên lạm dụng thuốc trong một thời gian dài để tránh các biến chứng nguy hiểm.

Bệnh gút mắt cá chân vẫn có thể được kiểm soát nếu bạn áp dụng các phương pháp nêu trên. Chúc bạn có một sức khỏe tốt hơn.

Bài viết liên quan

> Tổng quan về bệnh viêm khớp mắt cá chân

> Viêm khớp cổ chân kiêng ăn gì là tốt nhất?

Đăng bởi: Đinh Duyên

Bài viết liên quan

Bệnh gout – “Thủ phạm” làm gia tăng các bệnh lý tim mạch

Làm thế nào để bệnh gout không còn là nỗi ám ảnh?

Chớ nên lạm dụng thuốc làm giảm axit uric trong máu

Vì sao bệnh gout gây suy giảm sinh lý?

“Bỏ túi” những nguyên tắc quan trọng để giảm axit uric trong máu

Xử trí như thế nào với bệnh gout cấp tính?