Số lượng người mắc bệnh gout trong xã hội hiện đại ngày càng tăng cao và có xu hướng trẻ hóa. Điều này khiến nhiều người băn khoăn liệu mình có nguy cơ cao mắc phải bệnh này không. Chính vì thế mới có thắc mắc bao nhiêu tuổi có nguy cơ mắc gout?  Cùng giải đáp thắc mắc này trong bài viết sau đây nhé.

Một số thông tin về bệnh gout

Bệnh gout là một dạng viêm khớp có nguyên nhân từ nồng độ acid uric tăng cao không được đào thải ra khỏi cơ thể lâu ngày tích tụ dưới dạng tinh thể muối urat tại các khớp. Những người mắc bệnh này thỉnh thoảng bị những cơn đau khớp hành hạ về đêm. Nếu không được kiểm soát và chữa trị thì bệnh này sẽ bị biến chứng nặng nề và có thể gây ra tàn phế cùng một số bệnh khác.

Bệnh gout được chia làm 3 loại:

+ Bệnh gout bẩm sinh:

Đây là một loại bệnh di truyền hiếm gặp. Những đứa trẻ sinh ra bị mắc bệnh này sẽ chậm phát triển hơn so với những đứa trẻ khác. Từ 6 – 18 tháng ở trẻ sẽ xuất hiện những cơn đau và co cơ tự phát… Điều này khiến trẻ không bao giờ có thể đi lại được và khó có thể sống quá 40 tuổi.

+ Bệnh gout nguyên phát:

Bệnh này cũng có nguyên nhân từ yếu tố di truyền. Cơ thể của những người mắc bệnh này sẽ tổng hợp quá mức purin nội sinh và dẫn đến nồng độ acid uric trong máu vượt quá ngưỡng cho phép dẫn đến bệnh gout.

Nhiều người thắc mắc bao nhiêu tuổi có nguy cơ mắc bệnh gout

+ Bệnh gout thứ phát:

Bệnh này là do nồng độ acid uric trong máu tăng cao trong một thời gian dài. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là do nhiều bệnh lý gây ra như: tăng thoái giáng purin nội sinh, đa hồng cầu, sarom hạch, bệnh bạch cầu mạn thể tủy, bệnh Hodgkin, đau tủy xương hoặc dùng thuốc hủy tế bào trong điều trị ung thư; bệnh thận mạn, suy thận gây giảm thải acid uric qua thận. Đồng thời cũng có nguyên nhân từ việc người bệnh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có chứa purin, uống các đồ uống có chứa nhiều cồn và chất kích thích.

Bao nhiêu tuổi có nguy cơ mắc gout?

Từ những thông tin trên chắc chắn bạn đã trả lời được câu hỏi bao nhiêu tuổi có nguy cơ mắc gout. Đó là tất cả các lứa tuổi từ sơ sinh cho đến người cao tuổi do yếu tố gen di truyền và chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học.

Mặc dù vậy theo một số thống kê thì nhóm tuổi dễ mắc gout nhất là nam giới từ 30 – 50 tuổi và nữ giới thời kỳ mãn kinh. Bởi nam giới trong độ tuổi này sẽ sử dụng một lượng lớn thực phẩm có chứa đạm, uống rượu bia, hút thuốc và lười vận động. Và trong thời kỳ mãn kinh nữ giới sẽ bị thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến quá trình cân bằng giữa tổng hợp và đào thải acid uric trong máu bị rối loạn và tăng nguy cơ bị mắc bệnh gout.

Nam giới từ 30 - 50 có nguy cơ mắc bệnh gout cao

Làm thế nào để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh gout?

Bây giờ bạn đã biết bao nhiêu tuổi có nguy cơ mắc gout. Chính vì thế nếu bạn không muốn sống chung cùng với bệnh này thì hãy thực hiện ngay những điều sau đây:

Tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý

Những người có nguy cơ cao bị gout tấn công hay những bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh này trong giai đoạn đầu cần có chế độ ăn uống khoa học và hợp lý. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa và kiểm soát bệnh gout. Cần thực hiện chế độ ăn uống như sau:

- Hạn chế những thực phẩm có chứa nhiều purin như:

Hạn chế những thực phẩm chứa nhiều purin

+ Hải sản: cá ngừ, cá trích, cá hồi, sò nghêu ốc hến… chứa nhiều purin khiến nồng độ acid uric trong máu tăng cao. Người chưa bị gout cũng chỉ nên ăn ít hơn 120g hải sản một ngày.

+ Thịt đỏ (thịt ngỗng, thịt gà tây, thịt bò, thịt chó…), thay vào đó nên chọn thịt trắng như ức gà, vịt, cá sông…

+ Nội tạng động vật: gan, tim, dạ dày…

+ Một số loại rau như măng tây, nấm…

+ Thức uống chứa đường như nước tăng lực, nước đóng hộp có ga…

- Tăng cường rau xanh, quả chín, ngũ cốc.

- Uống đủ 2 – 2,5 lít nước một ngày, nên uống nước khoáng, nước rau, nước trái cây ép.

Có chế độ vận động hợp lý

Trong giai đoạn đầu của bệnh gout rất có thể bạn sẽ bị những cơn đau gout cấp hành hạ. Tuy nhiên không vì thế mà hạn chế vận động, bởi điều này sẽ khiến xương khớp trở nên yếu hơn. Người bệnh nên chọn những bài vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội… Những môn thể dục này sẽ giúp hạn chế nguy cơ bị béo phì, tăng cường thể lực, duy trì sự dẻo dai của cơ thể.

Đừng nên tìm hiểu bao nhiêu tuổi có nguy cơ mắc bệnh gout rồi mới điều chỉnh chế độ ăn uống và vận động của mình. Dù bạn ở lứa tuổi nào cũng nên thực hiện chế độ ăn uống khoa học và vận động thích hợp để tăng cường sức khỏe, đồng thời phòng tránh bệnh gout ghé thăm.

Bài viết liên quan

> Tổng hợp các triệu chứng bệnh gout cần quan tâm

> Khi gout “tấn công” phụ nữ: Chuyên gia nói gì?

Đăng bởi: Hoangtiendan.com.vn

Bài viết liên quan

Bệnh gout – “Thủ phạm” làm gia tăng các bệnh lý tim mạch

Làm thế nào để bệnh gout không còn là nỗi ám ảnh?

Chớ nên lạm dụng thuốc làm giảm axit uric trong máu

Vì sao bệnh gout gây suy giảm sinh lý?

“Bỏ túi” những nguyên tắc quan trọng để giảm axit uric trong máu

Xử trí như thế nào với bệnh gout cấp tính?