Bệnh gout là một dạng bệnh lý mạn tính, bệnh diễn biến rất âm thầm trong một thời gian dài và có nguy cơ trở lại bất cứ lúc nào cho dù việc điều trị có thành công nhất định.

Bệnh gout hiện nay được điều trị chủ yếu bằng cách uống thuốc, các trường hợp nặng thì có sự can thiệp bằng phẫu thuật. Một cách điều trị bệnh gout an toàn, tiện lợi và hiệu quả dài lâu mà không phải ai cũng biết, đó là vận dụng các mẹo vặt chưa bệnh gout tại nhà bắt đầu từ việc xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động khoa học kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị từ thảo dược thiên nhiên.

Uống nhiều nước - mẹo chữa bệnh gout tại nhà

Được xác định là do rối loạn chuyển hoá làm gia tăng nồng độ axit uric trong máu, dẫn đến lắng đọng tinh thể muối urat hình kim tại các mô xương khớp gây ra bệnh. Bệnh gout được xác định hình thành với nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn uống, sinh hoạt kém lành mạnh và hội chứng lười vận động (chiếm 90% số người bệnh).

Do đó, để việc điều trị bệnh gout có hiệu quả, người bệnh nên áp dụng một số mẹo vặt trị bệnh gout sau:

Thể dục thể thao - mẹo chữa bệnh gout tại nhà

1. Bổ sung nước hàng ngày: Người bệnh cần phân bố lượng nước cung cấp cho cơ thể hàng ngày từ 2-3 lít nước, lượng nước này sẽ giúp cơ thể trung hoà tốt lượng axit uric dư thừa, kích thích thận tạo ra nhiều nước tiểu và đào thải tốt ra ngoài qua đường tiểu tiện.

2. Hạn chế thực phẩm giàu đạm và nhân purin: Chính bữa ăn giàu đạm hàng ngày từ thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản,… và một số thực phẩm giàu nhân purin như các loại đậu, măng tây, cải bó xôi,… là nguồn phát gây bệnh và làm tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn. Cần hạn chế các loại thực phẩm này ở mức thấp nhất và thay thế bằng các loại thực phẩm giàu chất xơ, chứa ít nhân purin như: Cải bẹ xanh, bí xanh, củ cải, cây ăn quả,…

3. Tập thói quen sinh hoạt lành mạnh: Mặt trái của lối sống hiện đại làm con người sa đà vào các buổi tiệc tùng, nhậu nhẹt, uống nhiều bia rượu, chất có cồn, sử dụng nhiều chất kích thích có hại, căng thẳng kéo dài,… Đây cũng là nguyên nhân đi kèm làm gia tăng số người mắc bệnh và trẻ hoá đối tượng mắc bệnh. Để điều trị bệnh hiệu quả thì người bệnh nên tránh xa các loại đồ uống có cồn, bia rượu, chất kích thích, tập thói quen suy nghĩ tích cực, làm việc vừa sức, ngủ đủ giấc.

Tìm hiểu thêm: Bài thuốc trị bệnh gout từ lá trầu không hiệu quả

4. Vận động thường xuyên vừa sức: Người bệnh cần phối hợp chơi thể thao, tập thể dục, yoga, thiền phù hợp với tình trạng sức khoẻ của cơ thể. Việc vận động giúp các khớp được bôi trơn, linh hoạt, hạn chế tình trạng xơ cứng khớp. Ngoài ra, vận động thường xuyên giúp thận tăng cường đào thải axit uric hiệu quả ra ngoài.

5. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị gout từ thảo dược thiên nhiên: Người bệnh nên thay thế các loại thuốc đặc trị bằng các sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh từ dược liệu tự nhiên bởi sự lành tính, hiệu quả trị bệnh từ gốc và không gây tác dụng phụ khi sử dụng.

>>> Tìm hiểu thêm: Chỉ số acid uric trong máu cho bạn biết bệnh gout đang ở giai đoạn nào?

Bài viết liên quan

Bài thuốc chữa gout từ đậu xanh không phải ai cũng biết

“Mách bạn” bài thuốc trị bệnh gout từ lá trầu không hiệu quả

3 bí quyết giúp người béo phì đẩy lùi bệnh gout

3 loại thuốc điều trị gout cấp tính cần thuộc “nằm lòng”

Cách chữa bệnh gout bằng sữa chua

Cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc