Một dấu hiệu nhận biết bệnh gout và các bệnh viêm khớp khác đó chính là những cơn đau thường xuất hiện vào ban đêm. Vậy có bao giờ bạn thắc mắc vì sao gout tấn công vào ban đêm không? Cùng đọc những thông tin sau đây để lý giải điều này nhé.

Vì sao bệnh gout thường tấn công vào ban đêm?

Theo một số nghiên cứu khi mắc bệnh gout người bệnh sẽ xuất hiện các cơn đau vào ban đêm hoặc lúc trời gần sáng. Các cơn đau tấn công vào ban đêm xuất hiện cao gấp 2 lần so với ban ngày. Vì sao gout tấn công vào ban đêm? Lý do được các nhà khoa học giải thích là:

+ Trong quá trình ngủ do cơ thể con người phải thực hiện quá trình hô hấp và toát mồ hôi vì thế dễ rơi vào tình trạng mất nước. Khi cơ thể mất nước thì nồng độ acid uric cũng sẽ tăng cao và gây nên những cơn đau gout cấp tính.

Những cơn đau gout cấp thường xuất hiện vào ban đêm do nhiều nguyên nhân.

+ Trong lúc ngủ các xương khớp trên cơ thể sẽ đi vào trạng thái nghỉ ngơi tuyệt đối. Điều này sẽ khiến các chất lỏng trong cơ thể không được di chuyển một cách nhanh chóng. Và lượng acid uric tích tụ dễ chuyển thành tinh thể urat gây nên các cơn đau gout cấp.

+ Các nguyên nhân khác được cho là do thói quen xấu của con người bao gồm uống rượu bia quá nhiều vào buổi đêm và ăn tối quá no. Những người bị bệnh gout nếu uống rượu bia vào buổi đêm sẽ càng khiến cho cơn đau gout xảy ra trầm trọng hơn. Đồng thời đi ngủ với tình trạng bụng quá no hoặc tiêu thụ quá nhiều thức ăn chứa purin vào buổi đêm cũng là nguyên nhân khiến các cơn đau gout xuất hiện lúc đi ngủ.

Làm thế nào để hạn chế cơn đau gout cấp vào buổi đêm?

Bây giờ bạn đã biết rõ nguyên nhân vì sao gout tấn công vào ban đêm vậy thì để hạn chế tình trạng này người bệnh cần thực hiện những điều sau:

Chuẩn bị tốt cho giấc ngủ

Các cơn đau gout cấp có thể xảy ra bất chợt chính vì thế việc chuẩn bị tốt cho giấc ngủ rất quan trọng. Đầu tiên hãy tăng nhiệt độ phòng ngủ và hạn chế đắp chăn nặng lên chân. Khi ngủ kê chân cao lên một chiếc gối mềm mại để giúp các khớp được thư giãn thoải mái nhất. Bạn cũng nên tránh các chất kích thích như cà phê, thuốc lá vào ban đêm. Những chất này có thể khiến bạn mất ngủ và dễ bị các cơn đau gout tấn công hơn. Không nên ăn những thực phẩm chứa nhiều purin hay đạm để hạn chế tình trạng acid uric tăng cao gây những cơn gout cấp. Tốt nhất nên thực hiện chế độ ăn uống nhiều rau xanh, hoa quả vào buổi tối và nhớ uống nhiều nước để giúp đào thải acid uric nhiều hơn.

Chuẩn bị tốt cho giấc ngủ để hạn chế các cơn đau gout.

Để giúp ngủ ngon hơn bệnh nhân cũng tránh việc xem điện thoại trước khi ngủ và không nên để đèn sáng hoặc tiếng ồn lớn ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nên thực hiện việc đi ngủ và thức dậy vào một thời gian cố định, và thử tập một số bài tập thở sâu hoặc tắm bằng nước ấm để giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn. Tuy nhiên những điều này không nên thực hiện quá khuya và gần giấc ngủ.

Giảm đau khi bị gout tấn công vào ban đêm

Tùy tình trạng bệnh mà các cơn đau vẫn có thể xuất hiện vào ban đêm dù cho bạn có làm những biện pháp để giúp hạn chế acid uric. Vì thế hãy chuẩn bị giảm đau cho những cơn đau đột ngột này bằng những cách sau:

+ Chườm đá lạnh vào khu vực bị cơn đau gout tấn công

Khi bắt đầu bị các cơn đau gout tấn công thời gian đầu bạn sẽ thấy những cơn đau rất dữ dội. Và để khiến những cơn đau này dịu hơn thì bệnh nhân có thể chườm đá lên các khớp bị đau và sưng tấy. Khi chườm đá hãy chú ý không nên đặt đá trực tiếp lên khớp xương mà bọc đá bằng một khăn mềm và nâng khớp bị đau để tránh bị tụ máu.

Khi bị các cơn đau bệnh gout tấn công thì bệnh nhân có thể chườm đá lạnh lên các khớp.

+ Sử dụng thuốc giảm đau

Nếu việc chườm đá không cải thiện được tình trạng bệnh thì bệnh nhân có thể sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ dẫn của bác sĩ. Tuy nhiên những loại thuốc này chỉ có tác dụng tam thời và không nên lạm dụng để tránh ảnh hưởng đến chức năng của một số cơ quan khác.

Vì sao gout tấn công vào ban đêm chắc bạn đã có thể hiểu được. Vì thế khi mắc bệnh này hãy chú ý đến chế độ ăn uống và vận động để kiểm soát bệnh tốt nhất tránh các cơn đau hành hạ.

Bài viết liên quan

> Bệnh gout thường đau ở đâu? Câu hỏi được nhiều người quan tâm

> Cách giảm đau gout cấp đơn giản nhất tại nhà

Đăng bởi: Hoangtiendan.com.vn

Bài viết liên quan

Triệu chứng bệnh gout nhẹ bạn không thể bỏ qua

Triệu chứng gây đau của bệnh gout cần lưu ý

Triệu chứng và cách điều trị bệnh gout hiệu quả nhất

Biểu hiện lâm sàng ban đầu của bệnh gout và cách phòng tránh

Những biểu hiện của bệnh gout là như thế nào?

Đừng chủ quan với triệu chứng bệnh gout ở người cao tuổi