Y học cổ truyền dân tộc từ xưa đến nay vốn nổi tiếng với nhiều phương pháp trị bệnh vận dụng thuyết ngũ hành âm dương của cơ thể, vận khí để trị bệnh, châm cứu đã thông kinh mạch,…

Trong đó, phương pháp trị bệnh bằng khí công y đạo đang được nhiều người chú ý, khi vận dụng theo nguyên tắc hạn chế các loại thức ăn ảnh hưởng đến bệnh, tập vận động các khớp một cách nhẹ nhàng và thiền định theo từng giai đoạn phát triển của bệnh.

Điều trị gút bằng khí công

Bệnh gút là bệnh lý do rối loạn chuyển hoá, dẫn đến sự gia tăng nồng độ axit uric trong máu, sau thời gian lắng đọng muối urat hình kim tại các mô khớp, gây đau nhức, sưng tấy và ửng đỏ rất khó chịu. Nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh là do khẩu phần ăn hàng ngày hấp thu quá nhiều đạm, thực phẩm giàu nhân purin, dùng nhiều bia rượu, chất có cồn, chất kích thích, lười vận động, stress,… Bệnh gút thường được biết đến với 2 giai đoạn chính là: Gout cấp tính và Gout mạn tính.

Vận dụng khí công y đạo trị bệnh gút ở 2 giai đoạn này cũng sẽ có sự khác nhau:

Khí công y đạo trị gút cấp tính

Ở giai đoạn này, muốn điều trị bệnh gút đạt hiệu quả thì phải thay đổi chế độ ăn và sử dụng các bài tập của khí công y đạo để đả thông tất các các huyệt đạo và kinh mạch. Về chế độ ăn, hạn chế thực phẩm giàu đạm (thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản,…), không ăn quá mặn, quá cay nóng, hạn chế tối đa bia rượu, chất kích thích,… Một số bài tập khí công y đạo ở giai đoạn này sẽ hỗ trợ tốt cho việc điều trị bệnh gút như sau:

- Bài tập kéo ép gối thở ra giúp mềm bụng, thường được vận dụng sau bữa ăn 30 phút, làm liên tục 200 lần một lúc. Người bệnh tập ép gối đụng sát vào phần bụng ngay dạ dày, làm cho dạ dày nhồi bóp liên tục, sau đó ép gối đụng phần bụng ngay gan, giúp gan hoạt động để đào thải độc tố. Hai chân ép sát vào phần bụng để giúp thận co bóp, loại bỏ sạn, thanh lọc thận và máu, sau đó ép hơi thổi ra từ miệng để giảm thân nhiệt.

- Bài tập vỗ tay 4 nhịp liên tục 200 lần, thực hiện mỗi ngày 3 lần để giúp khai thông khí huyết ở các khớp bàn tay và ngón tay.

- Bài tập dậm chân trước sau trong thời gian 10 phút sẽ giúp đã thông khí huyết ở các khớp bàn chân, ngón chân.

- Bài tập gập và ngữa người giúp giảm lượng đường trong máu làm tổn hại đến xương khớp.

Khí công y đạo trị gout mạn tính

Thường ở giai đoạn mãn tính, sẽ có sự xuất hiện của các u cục tophi tại các khớp bị đau, cho nên mục đích điều trị gout ở giai đoạn này là đánh tan tophi, giảm các triệu chứng sưng đau và ngăn biến chứng khác có thể xảy ra. Thường xuyên vận dụng khí công để ngăn sự phát triển của hạt tophi, nếu to quá thì nên đến bệnh viện để mổ loại bỏ, nếu còn nhỏ thì dùng kim châm vào và nặn ra hết đến khi khí huyết lưu thông đều.

>>> Bấm huyệt trị bệnh gout

Thường xuyên tập thể dục, vận động phù hợp, tập thói quen sinh hoạt lành mạnh, tạo không khí vui vẻ, lạc quan để hạn chế sự phát triển của bệnh. Người bệnh nên dùng thêm các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên để đẩy nhanh quá trình điều trị bệnh gout.

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Bài viết liên quan

Bài thuốc chữa gout từ đậu xanh không phải ai cũng biết

“Mách bạn” bài thuốc trị bệnh gout từ lá trầu không hiệu quả

3 bí quyết giúp người béo phì đẩy lùi bệnh gout

3 loại thuốc điều trị gout cấp tính cần thuộc “nằm lòng”

Cách chữa bệnh gout bằng sữa chua

Cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc