Nguyên nhân acid uric cao và cách giảm nồng độ acid uric trong máu

Acid uric là sản phẩm của sự chuyển hóa tự nhiên trong cơ thể người. Khi cơ thể bị rối loạn chuyển hóa purin sẽ khiến nồng độ acid uric trong cơ thể tăng và dễ dẫn đến nhiều nguy cơ nguy hiểm cho cơ thể. Đặc biệt nguyên nhân acid uric cao là gì khi được tiết lộ cũng khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Nguyên nhân khiến acid uric cao

Trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc acid uric trong cơ thể tăng cao. Và những nguyên nhân nhân cụ thể đó như:

+ Do chế độ dinh dưỡng không khoa học:

Acid uric là sản phẩm của quá trình chuyển hóa từ nhân purin chứa trong thực phẩm hàng ngày khi đưa vào cơ thể. Việc dung nạp quá nhiều thực phẩm chứa nhân purin là một trong những nguyên nhân khiến cho nồng độ acid uric trong máu tăng cao.

  Sử dụng thực phẩm chứa nhiều nhân purin sẽ khiến nồng độ acid uric cao 
Sử dụng thực phẩm chứa nhiều nhân purin sẽ khiến nồng độ acid uric cao

Các loại thực phẩm có hàm lượng purin được phân chia cụ thể như sau:

- Nhóm 1: Là nhóm thực phẩm có hàm lượng purin thấp (0-50 mg purine/100g thực phẩm) như:

  • Trái cây, rau củ: Tất cả các loại trái cây, rau củ, ngoại trừ những loại trong nhóm 2
  • Các sản phẩm từ sữa có nhiều chất béo như: sữa, kem, sữa chua, phô mai, trứng.
  • Các sản phẩm như bơ, hầu hết các loại dầu nấu ăn.
  • Đồ uống: Bao gồm cà phê,…

- Nhóm 2: Là nhóm thực phẩm có hàm lượng purin tương đối cao ( 50-150 mg purine/100g thực phẩm):

  • Gia cầm như gà, vịt, ngan, ngỗng…
  • Các loại thịt đỏ gồm thịt bò, thịt cừu, thịt lợn, thịt xông khói và xúc xích;
  • Hải sản (ngoại trừ loài hải sản trong nhóm 3), hàu, vẹm, và loại vỏ khác như tôm, cua…
  • Ngũ cốc nguyên cám, bao gồm cả bột yến mạch, gạo nâu,…
  • Các loại đậu như đậu tương, bột đậu nành, đậu phụ, đậu xanh, đậu phộng,..

- Nhóm 3: Thực phẩm có hàm lượng purin cao (150-200 mg purine/100g thực phẩm)

  • Các động vật nuôi hoặc ngoài tự nhiên: thịt thú rừng, nội tạng động vật
  • Các sản phẩm từ thịt lên men: thịt chua, nem chua…
  • Trứng cá: trứng cá tuyết, trứng cá muối,…
  • Hải sản: cá trích, cá thu, cá hồi, tôm càng, tôm hùm, cá cơm, cá mòi, nước mắm

Từ các nhóm thực phẩm trên cho thấy nếu cơ thể con người ăn quá nhiều thực phẩm của nhóm 2 và 3 thì nguy cơ bị tăng acid uric máu là rất cao.

+ Sự gia tăng chuyển hóa purin: Ở những người có khối u phát triển nhanh như ung thư di căn, u xơ đa bào hoặc những người mắc bệnh bạch cầu thì cũng thường dẫn đến tình trạng tăng acid uric máu.

Ngoài ra, bệnh nhân ung thư trong quá trình trị liệu hóa trị sẽ có hội chứng phân tách khối u để tiêu diệt và đồng thời giải phóng nội chất tế bào vào trong máu. Điều này cũng dẫn đến việc acid uric trong máu tăng.

+ Giảm đào thải acid uric: Thông thường acid uric sẽ đường được đào thải ra bên ngoài qua đường tiểu hoặc bài tiết qua da. Khi cơ thể bị suy giảm chức năng đào thải acid uric do các bệnh lý về thận, bị ngộ độc chì, tăng huyết áp, tiểu đường… sẽ khiến acid uric tích tụ bên trong.

  Quá trình đào thải acid uric suy giảm khiến nồng độ acid uric máu tăng cao 
Quá trình đào thải acid uric suy giảm khiến nồng độ acid uric máu tăng cao

+ Yếu tố di truyền: Di truyền cũng là một trong những nguyên nhân khiến nồng độ acid uric trong máu tăng cao. Theo nghiên cứu khi cơ thể có một khiếm khuyết trong quá trình tạo một gen tạo ra protein rất quan trọng nhằm loại bỏ acid uric ra ngoài cơ thể. Khi không có enzyme này thì quá trình đào thải acid uric sẽ gặp vấn đề và cơ thể sẽ bị tăng acid uric trong máu.

Làm thế nào để giảm lượng acid uric trong máu?

Khi cơ thể có nồng độ acid uric trong máu tăng cao sẽ gây nên một số bệnh lý nghiêm trọng như bệnh gout, tăng huyết áp, tăng nguy cơ các cơn đau vùng tim, sỏi thận, rối loạn cương dương…Vì vậy khi xét nghiệm thấy acid uric máu cao bạn cần có biện pháp điều chỉnh giảm kịp thời.

  Ăn uống khoa học tránh gây tăng acid uric máu
Ăn uống khoa học tránh gây tăng acid uric máu

Thông thường, việc thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt là một trong những yêu cầu đầu tiên để có thể giảm nồng độ acid uric trong máu xuống mức bình thường. Đó là việc hạn chế tối đa sử dụng các loại thực phẩm chứa nhân purin như hải sản, các loại thịt đỏ và nội tạng động vật.

Ngoài ra, người bị tăng acid uric máu cần uống nhiều nước, nhất là loại nước có tính kiềm để gia tăng đào thải acid uric. Tăng cường các loại rau củ, trái cây có chứa ít purin, nhiều chất xơ, nhiều kali để giúp giảm lượng acid uric trong máu.

Bài viết liên quan

Purin là gì? Những thông tin cơ bản về purin bạn cần biết

3 nguyên nhân chính gây bệnh gout cần biết để phòng tránh

Đăng bởi: Hoangtiendan.com.vn

Hoặc
Hoàng Tiên Đan giúp trị gút và tăng cường sinh lý cho người bệnh gút từ căn nguyên của thận

Giá bán lẻ: 275.000 đ / hộp

LÝ DO SỬ DỤNG HOÀNG TIÊN ĐAN

  • Đẩy lùi gút từ căn nguyên của thận
  • Tăng cường sinh lý cho người bệnh gút từ căn nguyên của thận
  • Chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên an toàn khi sử dụng dài ngày
  • Hiệu quả lâu dài, ngăn ngừa gút tái phát
  • Cải thiện rõ rệt chỉ sau 1 liệu trình (*)
  • Được đồng hành, tư vấn bởi đội ngũ dược sỹ tận tâm và giàu kinh nghiệm

Nhà thuốc có bán Hoàng Tiên Đan

Xem tại đây

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chưa bệnh

Kinh nghiệm điều trị bệnh gút mạn tính
Chia sẻ kinh nghiệm đẩy lùi triệu chứng bệnh gout của bác Diệc

Chia sẻ kinh nghiệm đẩy lùi triệu chứng bệnh gout của bác Diệc

“Đã bị bệnh gút là khổ lắm, nhẹ còn đỡ, nặng thì không đi lại được. Nói chung gút là bệnh rất nguy hiểm” – Đó là đúc kết xương máu của bác Mai Sinh Diệc (Khoái Châu, Hưng Yên) sau những tháng ngày khổ sở vì bệnh gút.

Tiêu tan nỗi lo bệnh gút chỉ sau 3 tháng

Tiêu tan nỗi lo bệnh gút chỉ sau 3 tháng

“Điều tôi băn khoăn nhất là sản phẩm trị gút sẽ ảnh hưởng đến gan thận và thời gian điều trị lâu mà không hiệu quả. Cả hai vấn đề này đều được Hoàng Tiên Đan giải quyết triệt để. Bởi vậy tôi càng tin tưởng vào chất lượng của Hoàng Tiên Đan”- Chú Hỷ chia sẻ.

scrolltop
DMCA DMCA.com Protection Status